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秋天是食补健康养生的最佳时机,秋天是联接夏天与冬天2个溫度极端化的时节的,在这里一时期的中老年养生,会对人体的影响十分大。 调整饮食搭配防秋燥 “燥”是秋天的主气,在一定标准下能变成发病要素,这时被称作“燥邪”。“燥”性发干