1、什么是打坐 打坐是养生锻炼的一种方法,盘膝坐地,闭目养神,调整气息,双手放在特定的位置,不想任何事情,只是静坐。打坐是到家、佛家等流派的修炼方法之一。打坐在佛教又叫禅坐或者神坐。佛教认为打坐能开启智慧。在中华武术中也有打坐修行的说法,认为打坐能提升人的基本涵养,可以增强意念。打坐也是武