个子的生长发育问题会遭受许多要素的影响，尤其是在青春发育期的情况下正处在发肓的环节，一定要目的性的做一些輔助对策，针对个子的生长发育状况，许多人觉得是和睡觉姿势有关系，因此大家正处在发肓环节的情况下，一定要注重睡觉姿势及其睡眠质量的時间。那麼恰当的长高睡姿是如何的？