身体要有充足的钙摄取,才会出现充足的钙质堆积在骨骼中。据科学研究,骨骼的抗压强度关键是在12至18岁时产生的,即人的骨密度正常值最高值与年青时钙的摄入密切相关。假如错过这一机会,未长成较健壮的骨骼,不但影响个子,还将提升其晚年时期产生骨质疏松症的风险。偏矮、驼背的躯体当然是与健