1、如何补肾养肾食疗方法 在冬天的时候很多人肾不是很好,想通过一些食物治疗。比如肾不好可以吃黑木耳,黑米,黑芝麻等这些具有黑色素的东西,还能吃海带,紫菜,因为它们本身含有盐。以及栗子,腰果,核桃等坚果。谷物,山药,韭菜这些蔬菜也补肾。像枸杞,百合这些药物来冲泡的话,也会有效的滋补身体,经常