前言：春天溫暖的气侯，很多人都是觉得疲倦、犯困、沒有精神，这全是“春乏”的主要表现。要想摆脱春乏，网编有窍门，让你强烈推荐一些减轻睡意的春天养生小知识，追随网编到下面看一下学习吧! 第一步  搓脸 双手搓热后，将脸部擦热。手指头闭拢，双手并列，罩于脸部，似接非接，

1、熏艾条的功效与作用 熏艾叶条首先有很好的杀菌效果，起到很好的杀灭病菌的作用，同时熏艾叶条的话对于自身体内的寒气有去除效果，能够有效地解决因为湿气或者寒气而导致的一些关节疼痛或者头疼，此外艾叶条还有很好的活血效果，无论是用来熏还是用艾叶条进行泡脚效果都是非常的明显，不仅让自身的血液循环加

1、面条怎么做 面条的做法有很多，在做面条之前，我们要可以把我们喜欢吃到 蔬菜或者是水果榨汁，然后就用这样的汁和面，面条的味道就会有蔬菜和水果的味道。在和面时直接把蔬菜汁或者是果汁放在面粉中，在加上水搅拌均匀。然后揉成面团，使用面仗把面弄成片状，然后在切开就成为面条了、面条的话可以煮着吃或

女性都想要吹弹可破，白嫩无暇的好肌肤，因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法，除了涂抹化妆品之外，从饮食下手，也是很简单的方法。想要保护好肌肤，不妨来上一杯美容养颜茶，推荐6款有效的简单的女性美容养颜茶，让你轻松解决肌肤问题。       美容养颜茶一、玫瑰

伴着灰暗的灯光效果，妙曼的歌曲，痴心不改地凝视着身旁的他/她……针对恋人而言，性生活不可多得令人沉醉，并很长时间回味无穷的事儿。仅仅在这个全过程中，假如说了不应该说的话，或干了不应该做的事，可能会把这桩“好事儿”给“搅黄”了。前不久，某大网站明确提出了性生活时的6大避讳：

想要活得快乐，首先我们得有一个健康的身体，而维护健康需要从饮食上下点功夫，在平时生活中我们应认真对待一天三餐，鸡丝面条的做法简单，一点都不麻烦，对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。 1、蒜切片 2、菠菜洗干净切段 3、鸡胸肉切丝 4、锅里放油 5、油热煸炒蒜片

黄瓜在日常生活中是很普遍的，大家都了解常常吃黄瓜对人人体是很有益处的，黄瓜的营养成分不但高，并且还具备润肠、增强免疫力等作用，黄瓜中蛋白的成分和维他命的成分是很高的，而生鸡蛋包括了身体需要的全部营养元素，假如将黄瓜和生鸡蛋也有鲜面条配搭在一起，那吃完以后毫无疑问对人人体有利，下

经常出差没有时间自己煮饭，只能下馆子打发晚餐，许多生活在都市中的人，都没有时间做饭，一道简单易做的菜肴，是工作者的首选，千岛培根芝士条这道菜简单好做，出锅前加入酱油、鸡精、盐等调味料就好。 1、准备材料，高筋粉，盐，奶粉，酵母称在一起，鸡蛋和水一起备用 2、将除黄油外所有材

睡不着觉躺在床上翻来复去不舒服的紧，睡眠质量不好怎样调养?它是失眠者都想问的问题，入睡原是人体歇息的時间，但由于诸多原因我们的人的大脑一直很活跃性，不愿歇息，日常生活睡眠质量不好吃什么食物呢?今日与网编一起来看这篇文章。 睡眠质量不好怎样调养