1、经常喝咖啡有什么好处和坏处 喝咖啡有好处也有坏处。喝咖啡的好处是能补充营养，咖啡中含有糖分、蛋白质、脂肪、粗纤维、水分、菸碱酸等。适当饮用咖啡有益皮肤健康，还可减肥、促进新陈代谢、促进消化、解酒、消除疲劳、预防结石病、防辐射、保护心血管、健脑提神、抗抑郁、利尿等。喝咖啡的坏处同样存在

1、经常喝柠檬水有什么好处和坏处 经常喝柠檬水是可以促进肠胃的消化和吸收，因为柠檬中的柠檬酸是可以分泌胃液，加快消化，而且还可以清除宿便，一般长期喝的话，肠胃会比较干净，可以减少肠胃疾病，柠檬中含有的维生素C很丰富，可以补充VC，促进皮肤的代谢，让皮肤变得有弹性。但是柠檬是一种酸性很强的食