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我们每一个人每日实际上全是在身心健康风险的边沿彷徨的，有很多的事儿全是会严重危害我们的身心健康的，大那就是每日每个人基本上面在做一些不利身心健康的事儿，假如您不相信得话，那您何不讨论一下您有没有中招了沒有。
摸脸
焦虑
大家都了解含咖啡碱的健康饮品能够 令人头脑清醒，也是有一定的解酒功效。可是德国生物学家的一项最新发现却造成很多人的关心，由于她们强调，女生每天喝咖啡若超出三杯，他们的乳房会缩小。
肿瘤科学研究工作人员根据检验发觉，过半数
每天都坚持喝这一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来更好了！
熬这个粥很简单：
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖（适量）。
☆另外核桃也可以
现在我们的饮食是越来越危险了，很多的食物都存在一定的致癌物，那么下面我们看看，有哪些食物毒性最强，最容易致癌呢？
它比砒霜还要毒68倍，毒性为剧毒物氰化钾的10倍；它是目前所知致癌性最强的
每天跑步半小时能减肥嘛？
年少懵懂问：2015-04-10 16:37:05关键词：跑步减肥作用好处注意事项
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每天快走一个小时能减肥吗？
紧抱硪丶好么问：2015-04-15 11:34:23关键词：快走瘦身注意事项注意什么
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每天散步一小时真的能减肥吗？
你再次暖味问：2015-04-15 14:38:58关键词：散步瘦身怎么减怎么瘦
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每天快走半小时真的能减肥吗
点雨落山岚问：2015-04-15 22:19:48
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7套姿势，每件姿势持续15分鐘，每日要是坚持不懈做两个姿势，与突起的小肚子说一声再见!
姿势1：平衡球腹部缩紧
手上拿着一个2到4Kg重的实心球或杠铃，上身贴在平衡球上，头压着球，两脚抓着路面，实心球放到胸脯。
现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。
人一天必须要睡足8小时？
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