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我们要想要自己的身体健康，那么，行动起来，早上的时候多做做下面这些运动吧。
1、两手对搓一分钟手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
做父母，每个人都是第一次，没有提前的预科班，更有岗前培训，对绝大多数家庭而言“育儿”都在是摸索中进行的。关于宝宝的吃喝拉撒、学前引导……，想要陪伴宝宝健康成长，新手父
在妈妈的相册中，到处都是宝宝甜甜的笑容，很少看见宝宝哭泣的照片。但事实上，照片都是骗人的，宝宝哭闹的时候实在太多啦！只不过妈妈更喜欢捕捉宝宝笑起来的样子罢了！宝宝都是爱哭的，哭闹就是他们日常生活中的一部分。作为一个合格的妈妈，首先就要学会忍耐宝宝的哭闹、并且学会辨别宝宝为什么哭。大多数宝宝睡醒了都
家有新成员加入之后，全家上下都将精力集中在宝宝身上。相信不少妈妈都有遇到过宝宝每次吃完奶都溢奶的现象吧，不管怎么抱着怎么拍都无法缓解和解决宝宝溢奶的问题。对于这个情况相信不少妈妈都是格外担心和紧张的吧，却是如此毕竟呕吐的话和我们的消化系统有关系，而宝宝每次吃完奶都溢奶的情况，很多新手妈妈都是手足无
常言说得好，“饭后百步走，活到九十九”。但事实上，走路不但能有利身心健康，对于肥胖体形的人而言，也是减肥的一把“利器”。有人说，每天快走一万步，一月就能瘦10斤，快走能减肥吗？快走减肥应该如何进行，又该注意哪些事项呢？其实，若如果要利用快走来进行减肥瘦身的话，可能还需要掌握一些方法和技巧。下面我们
对于很多妈妈来讲，每天都能感受到宝宝在自己肚子里运动的轨迹。但是却无法时时都能够看到宝宝的情况。毕竟打彩超的次数还是建议不要太多。不过妈妈们也不要担心，小编为准妈妈们带来了福利哦：胎儿每月姿势变化高清视图。你们想看看让你们十月怀胎，一朝分娩的宝宝，每个月在妈妈腹中是什么样的姿势呢？ 孕妈咪们可以对
孩子越小增长的速度越快，越往后面孩子的增长速度就越慢了。然而在每一年里，5月份是孩子增长速度最快的一个季节，你知道这是什么原因吗？这是因为5月份，大地回春，万物萌生，花香鸟语，一派生机。美好的大自然给人类带来了朝气，这个时候儿童体内各个器官和细胞功能特别活跃，尤其是在经历了漫长的冬季后，孩子们都喜
产后瘦身是每个妈妈最大的心事和愿望，说到产后减肥，路漫漫其修远兮，不管怎么做都还是减不下来。小编在这里就要泼冷水了，与其怨恨产后减不下来，还不如在孕期就把体重控制好！在孕期时，每个周的体重增长是非常重要的一个指标，这个指标有一个范围和标准，而且这个指标增加多少也关乎到产后你的体重！说到这里大家肯定
现在年轻的父母多数都是一些独生子女，所以在教育孩子方面没有什么经验，面临宝宝状况的时候，都是手忙脚乱的，不知道应该怎么办才好！现在的父母思想都是比较开放的，而他们也深刻的懂得教育对于宝宝的重要性。在教育宝宝方面，更是费尽了心思~可能很多家长都已经发现了宝宝有这样一个问题，就是说话比较晚，而且说话并
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