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人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。心跳的正常与否、速度快慢，直接与寿命长短相关。而控制心跳正常，绝对是延长生命的不二法门!
心率关乎你的寿命
“心跳快3次，寿命减10年”，心跳的快慢与寿命有着
世界很美好，谁都想和亲人朋友多享受这人间的美好。可是为什么同样是人，有的人能长命百岁，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的饮食和运动相关。只有找到对的长寿方法，才能够长寿。我们今天要说的就是长寿动作，这个动作经过几千年来很多验证，每天经常做可以长寿10年，那么这是什么动
每天运动10分钟保身心健康， 根据多种多样活动人体的方式牙龈炎牙龈炎每一次短短的10分钟的“健身运动中式快餐”，你也就能够刚开始得到 健身运动对身心健康的益处。根据多种多样活动人体的方式牙龈炎牙龈炎每一次短短的10分钟的“健身运动中
减肥的方法。
什么是身心健康当然减肥瘦身呢?
一、饮食搭配要有有效的配搭;每顿饭的饮食搭配应含高蛋白食物、低热量、低脂肪的荤素搭配细粗配搭，新鲜水果是免不了的，一日三餐八成饱。
二、坚持不懈的坚持不懈锻炼，每日锻练至少一小时;如瑜伽健身，减肥健身操，俯卧撑、侧卧伸等都是有非
生活起居中，大家常由于太累了、太忙、压力大，分心思过多，或是简易的“沒有情绪”，而忽视掉性生活。但实际上，除开病症、公出等特殊情况，夫妇最好是每星期都性爱亲密无间。维持性生活，我们有非常好的原因。
1.性生活是出示夫妇共享资源時间的最好是方法。
来源于阿肯色州的阿
俗话说得好，一天一苹果，医师杜绝我。苹果是我们最经常吃的新鲜水果之一，它含有的多种多样营养元素对预防传染病有非常大的协助。今日就来详细介绍10大苹果的营养成分，对你说苹果对身心健康有什么益处，如何吃才可以充分发挥其最好作用。
1. 增强免疫力 预防感冒
苹果内
你是坚果控吗？你可别小看了一颗坚果的力量。一颗小小的坚果，就能为我们的身体撑起一把保护伞。
荷兰的研究人员随访了120000名55至69岁的成年人后发现，坚果对人体健康的保护是全方位的。不管是男性还是女性，只要每天吃10克坚果，就能显著降低人们死于常见疾病的风险
新生婴儿假如每日排便十几次，父母这个时候要留意观查一下宝宝便便的特性，排便很稀，里面有泡沫塑料或是是有一些翠绿色，表明小宝宝伴随显著的腹泻，假如频次还会继续增加的，考虑到可能是因为肠胃的感染或是是消化不良造成的，那麼新生婴儿每日排便10几
每天走路10公里有哪些好处？
醉在長安街ヽ问：2015-07-11 22:03:19关键词：走路作用益处功效
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BT知识网前不久引发热议，汇总了10件人每日都是做，但又说不清楚原因的事，結果十分奇妙。
1.抽泣
在所有动物中，仅有人类会因为心态而抽泣。为何难过时眼里会排出眼泪?眼泪不仅是忧伤的表达形式，生物学家坚信，它
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