春夏之交，H7N9禽流感流行，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。 绿豆竹叶粥 原料：绿豆15-30克，粳米50-100克，银花露、鲜荷叶、鲜竹叶各10克，冰糖适量。 制作：先将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗

纯蜂蜜有很多益处，特别是在对保健养生具备非常好的作用。要想让蜂蜜柠檬水的保健养生作用充分发挥到最好实际效果，就需要把握蜂蜜水的時间。那麼，什么时候蜂蜜水最好是呢?下边5个時间最适合，一起来了解一下吧。 早上一杯蜂蜜柠檬水清肠排毒

事实上，中青年人只要排便时间超过5分钟，都不要掉以轻心。武汉博仕肛肠医院专家建议，勿盲目吃泻药，应及时到医院做超导光肛肠镜检查，找出致病因，才能使如厕“这件小事”恢复到正常状态。 那么，便秘的原因有哪些呢？ 1.器质性 （1）肠管器质性病变 肿瘤、炎

很多OL们因为饮食不规律，都患上了胃病，你知道该如何养胃吗?吃什么养胃你知道吗?今天小编就为大家推荐一些可以养胃的食疗方，来帮助大家好好地养胃，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 养胃食谱 泡菜土豆汤 原料：土豆1个、洋葱1/2只、豌豆少许、韩式辣白菜

俗话说得好“防患于未然”，这说的可不仅是由于不留意饮食卫生安全而造成的身心健康问题，饮食搭配无度调理会给人体产生病症。特别是在夏季，各种各样新鲜的热带水果依次发售，假如过多吃水果，也会引起一些病症。 几类普遍的“新鲜水果病” 许多 水果能够补充身体必不可少的维他命

白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告你最伤白领健康的5大行为！ 1、睡眠不足 白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回

维他命的种类有很多种多样，可是无论是哪一种种类的维他命，全是身体必不可少的，如果欠缺这类维他命得话，顺理成章那麼我们的身心健康就非常容易遭受大量损害，因而假如缺乏维生素得话，我们就应当更为重视自身的饮食搭配挑选，由于下列所详细介绍的这种食材中含有维他命。 含维他命C的

确保身心健康绝，对不可以忽略自身的日常饮食，由于科学研究的饮食搭配是确保身心健康的基本，并且服用不一样的食材，能够 给人体补充各种各样人体所需要的微量元素，例如维他命是需要分外重视补充的，可是在身边那么多食材，哪一种食材含有维他命呢，下边我们就要认识一下这种食材吧！

一般 维他命全是我们身体之中务必要的营养元素，尤其是如今大家针对健康养生这一问题是十分的关心，因此 便会愈来愈对维他命的补充开展高度重视，只不过是很多人都是挑选药品来开展补充，这个是不需要的，实际上我们日常生活就会有那样的食材含维他命，那麼究竟带有维他命的食物有哪些？