金枪鱼三明治及金枪鱼油醋汁沙拉是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！ 1、将生菜和紫甘蓝洗净切丝，生菜留两片用作三明治 2、放一小块黄油加

1、坐月子可以吃什么蔬菜 坐月子可以吃的蔬菜非常多。一般建议吃红色的蔬菜、杏色的蔬菜、黄色的蔬菜、紫色的蔬菜、绿色的蔬菜和黑色的蔬菜。红色蔬菜主要是红萝卜、西红柿、红甜椒等。杏色的蔬菜主要是莲藕。黄色的蔬菜主要是南瓜、黄甜椒、黄豆芽等。紫色的蔬菜主要是紫菜、茄子等。绿色的蔬菜主要是青椒、菜

为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下日月贝苦菊沙拉这道菜的做法，相信肯定对你有好处。 1.1用意大利香醋加橄榄油、黑芝麻、盐、胡椒粉、迷迭香

素菜也能够做出非常棒的感觉，因为哈密瓜沙冰 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。 1、准备好所有的材料 2、哈密瓜去皮去籽切成小块，放入冰箱冷冻六小时以上 3、取出

能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，酸奶面包 海苔馅和红豆沙馅的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。 1、准备材料。小麦粉、盐、炼乳、酵母粉、酸奶全部混在盆里，开始揉

有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍葡萄柚水果沙拉，赶紧学习一下吧。 1.柚子冲洗干净，用水果刀把头尾切掉，然后再把边缘切掉，要一直切到果肉 2.表皮都切掉后，再用刀子用如下面中间那张图所示的方式，依次切下果肉（切完之后整个柚子

对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习葡萄柚火龙果沙拉的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！ 看完小编对于葡萄柚火龙果沙拉的详细介绍，你是否已经垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了

天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍西芹葡萄柚沙拉，可以根据下面的步骤自己做一下。 也许你家中有人会做西芹葡萄柚沙拉，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体

要想要知道相关沙葛的做法，我们最先就务必要掌握好沙葛这一东西。仅有在明确了它的服用使用价值以后，我们才可以来探讨沙葛的做法问题。沙葛是一种普遍的木本植物，一般长在土中。便是由于这一，一般的年轻人针对沙葛不是掌握的，乃至有的人也没有见到过沙

简单易做好学的菜肴，是现代人下厨的动力，玉米红萝卜沙拉这道菜不仅满足大众口味，而且符合时间要求，不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭，再喝上一碗高汤，真正的享受生活也不过如此。 1、胡萝卜和玉米切好备用，先把胡萝卜煮软捞起，再放玉米下去煮。熟了捞起来。 2、将煮好的玉米和胡