1、瘦身水果蔬菜沙拉 水果还有蔬菜在我们的日常生活中是非常不可少的两种健康的食物，很多女性都喜欢把它们做成蔬菜水果沙拉来帮助我们减肥。四色水果沙拉做法如下：先准备葡萄，樱桃，荔枝，圣女果，分别准备5颗，然后再准备一些柠檬汁还有沙拉酱。把圣女果，葡萄还有樱桃全都洗干净之后备用。荔枝也要去皮

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道冬菇蒸鸡肉的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下 1.1鸡肉洗干净，沥干水后，加入小许油，盐，糖，米酒，生粉拌匀 2.2冬菇十个，鸡半只，葱，姜丝，蒜。冬菇要提前泡软，切条 3.调味料拌匀后

1、孕妇冬天能吃西瓜吗 西瓜具有补水、利尿、降火之功效，对人体健康大有裨益。但是，医生建议孕妇冬天最好不吃西瓜，原因如下：西瓜是属于寒性的，孕妇不宜多吃，若吃西瓜过多，轻则引起孕妇腹痛、腹泻，重则导致胎动不安甚至流产；吃西瓜最好的时节是在夏季，而冬季的西瓜，就属于反季节水果了，在培育种植方

伴随着我们扩大开放的进行及文化的持续结合，许多顾客对海外的食材追求完美较为大，例如在我们日常生活普遍的海外食材就会有日本蛋包饭、比萨和美乃滋及其色拉酱等。殊不知，针对一些常常吃这种食材的盆友，应当对美乃滋和色拉酱的差别便会了解的比较多，因此 他们能够在日常生活中更强的配搭美乃滋

1、蘑菇的营养价值 蘑菇自古以来都是被用于炖类食物，其营养价值是非常高的。蘑菇是一种多样化的天然食品，每个地区的蘑菇的名字和样子都不一样，蘑菇可以使人益气开胃、抗癌、降血糖和帮助血液循环。蘑菇比较适合一些虚弱和老年人群体，蘑菇的营养是很丰富的，其中包括维生素和矿物质，一些老人吃了可以帮助

1、奶油南瓜怎么吃 准备南瓜一斤，淡奶油一两，水、糖和黄油。挑选一个小一些的南瓜，把南瓜洗净去籽切成大块，然后用大火隔水蒸熟，蒸熟后去皮，在南瓜中放水，二者的比例大约为1比1，然后放到榨汁机中打成糊糊，把南瓜糊糊放到锅中，加入黄油，用小火熬开，再加入白糖和淡奶油，如果喜欢浓稠一些的，可以少

  俗话说得好：“大量改动一百天。”据统计，许多骨折病人的亲属在病人骨折后会迫不及待地给其食补，而粘稠的大骨头汤便是她们最好是的挑选。但是医师强调，它是饮食搭配上的错误观念。 医生介绍，人到产生骨折时，负伤位置因气滞血淤而发

1、骨头汤麻辣烫的做法及配方 骨头汤麻辣烫的做法及配方如下：先准备一些豆瓣酱，花椒，干辣椒，胡椒，鸡精等等之类的配料。先把鸡块洗干净，剁成合适的块状，然后把鸡块放到锅里面开始炒干水分，不需要下油。锅里加油，烧热之后把辣椒，花椒，姜，豆瓣放进去炒，然后把辣椒，鸡精，盐放进去炒，感觉有味道飘出

你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍金瓜手工汤面，自己看完自己去厨房做一下。 1.南瓜两小片，放入蒸锅蒸软。 2.121材料搅拌均匀，成小片状。 3.212南瓜摁成泥，拇指食指抓一点点的盐搅