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现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。
莲子百合瘦肉汤
功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。
适应症：神经衰弱，心悸失
捶腿不但能让全部人感觉心旷神怡，尤其是老人，夜里捶捶背还能减轻失眠。捶腿也是有一些小窍门，应选用恰当的方法才可以做到更强的实际效果。下边来详细介绍捶腿治失眠要留意的五点。
(1)应握中空拳。不必把能量用在握紧拳头
怎样治疗失眠症状效果好呢？
豆蔻年华、莫浅忆问：2015-05-17 15:03:26
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失眠非常容易出現，但要想医治就难以了。造成 失眠的原因有很多，例如遇到了非常繁杂的事儿，假如一直不可以获得合理医治，毫无疑问失眠就一直存有，那样的特点促使很多人长时间具有失眠的状况，非常痛楚。失眠的治疗方式 有很多，有的人试着放血治疗失眠实际效果非常好，我们能够掌握下这类方式
失眠问题是人类遭遇的一种大问题，近些年入睡生活的节奏的加速，大家所遭遇的工作压力史无前例，这也变成了大家失眠的一大关键原因，针对失眠症状，很多人全是无计可施的，由于治失眠是没什么专用药的，而迅速治失眠的方式 死大家所盼望的，下边就讨论一下
如何治疗失眠最好呢？
傷感非主流女生问：2015-05-28 11:35:57
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如何治疗失眠是最好呢？
残阳照、墨痕问：2015-05-28 14:02:41关键词：失眠如何治疗治疗措施注意事项
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伴随着当代人生活的节奏的加速，很多人都处在亚健康状态的情况，尤其是失眠的人群愈来愈多，失眠不仅是老人的一种病症，失眠立即能造成肠胃的损害，导致血液供应不够，造成气血两虚，抵抗能力的降低立即造成各种各样病症或是是神经衰弱等的产生，很多人挑选安神胶囊来治失眠，那麼安神胶囊医治漫性失
工作压力的扩大，让失眠变成了许多 上班族女性朋友亲密无间的困惑。失眠让小伙伴们觉得到无穷的苦恼，一天天一直处在沒有精神的情况下。夜里难以入睡，大白天更沒有活力和情绪去好好地的工作中，那样就要自身的人体深陷两极化的情况当中，食疗治失眠针对治
失眠应该要怎么治疗？
下雨天 无奈 踌躇问：2015-06-14 11:50:51
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