广大的驼背患者现在有好消息了，目前这种疾病不需要复杂的手术，只需要在日常生活中养成良好的生活习惯，并且定期做一套瑜伽动作，坚持一段时间这种情况就会得到缓解。 一、手部抬升式 步骤： 1、双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。 2