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对于孕妈妈来讲,饮食禁忌真的是她们难以跨过的鸿沟呀,尤其是对于吃货妈妈来讲,孕期各种饮食禁忌就是在赤裸裸的跟她们宣战,而她们竟然节节败退。但是,有的食物,孕妈妈无论是在孕前还是在孕后,都是可以吃的哟~它就是“长寿菜——还带”。海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素,钙含量是牛奶的10倍,磷含量高于很