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每一个男孩儿都期待自身可以有着一身健壮的肌肉，因此很多人都是挑选做了健身运动的方式去训练肌肉，那样的方式好么，活肌肉究竟该怎么练呢？我觉得一定有很多的男性朋友对这一问题十分很感兴趣，今日我也来为大伙儿实际介绍一下练活肌肉的方法，有需要的盆
肌肉的类型关键有二种，一是死肌肉，也就是练就肌肉以后就维持那样的情况，没法收拢回来。二是活肌肉，这类肌肉通常是暴发型的，仅有在采用的情况下才会外露比较发达的肌肉。很显而易见这类肌肉還是深受大家钟爱的，不容易影响到自身的身型，因而对怎么练活
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