1、晚饭后吃水果好吗 建议少吃一点,特点是睡觉之前尽量不要吃水果,特别是含纤维高的水果,因为这样会不利于消化。一些凉性的水果在睡觉前也尽量少吃。吃水果最好的时间是上午,因为果胶、纤维素等可以起到吸收细菌毒素的作用,也可以帮助消化,有利于通便。其次是在饭前1小时,或者饭后2小时。如果晚饭吃得
大家都知道,饮水是每一个人每日必做的事儿,人能够几日不想吃饭可是几日不喝水也许便会由于脱水而出現生命威胁。但是,有很多人很疑虑,到底是饭前喝水好還是饭后喝水好呢?如今就来给大伙儿公布这一回答。 饭前喝水好 餐前三十分钟饮水有利于变弱人体对渴与饿的需要,不仅非常容易有饱腹感,