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现如今,公司办公室的上班族中渐渐地时兴起了“健康养生热”、“健康保健热”,应对多元化的健康养生方法,究竟哪一种才算是既简易又合理呢?实际上,健康养生也不一定要劳师动众,要是对于工作中和生活方式稍微改变,就能做到健康养生目地。 一、长坐没动 它是工薪族身心健康的首要大患。有的人