海叁和山参、燕窝、干鲍鱼等并称，是全球八大佳品之一。海叁不但是宝贵的食品，也是珍贵的中药材。黑木耳美味可口，可素可荤，营养丰富，能养血强生公司，有活血化瘀效率，益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血等，还能够具有降血压的功效，具备许多 药用价值作用。

1、木耳海参汤 木耳海参汤在现在生活中还是算比较受欢迎的一种汤品了，木耳海参汤的补肾的效果非常不错，而且可以去火的。木耳海参汤的做法也是非常简单，准备海参和木耳，在准备一些基本的作料，像生姜、葱之类的，然后就可以开始做了。先把木耳泡水，再把海参切成一小块的，把泡好的木耳也放进锅里，然后就可