1、银耳木瓜红枣汤的功效 银耳木瓜红枣汤是女性朋友比较常用的一种养颜食品，它不仅可以丰胸，而且还可以让女性的面色更加的红润有光泽。因为银耳和木瓜都含有非常丰富的蛋白质和胶原蛋白，对于女性皮肤的保养效果是最有效的，而且木管还有消食健胃的功效，可以帮助身体吸收更加丰富的营养，不过在制作之前应该

1、蜜汁山药 蜜汁山药是一种营养价值非常高的食物，制作方法也是非常简单的，所以在平时应该注意制作山药可以运用这种方法。来制作蜜汁山药的时候首先应该备齐蜜汁和山药，把山药洗干净去皮，然后把山药多长均匀的段，然后在锅里面放清水烧开继续放入山药，这是为了把山药焯一下，把里面的一些杂质去除。把绰完