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山药是一种营养成分很高的食材，针对身体不好又没什么食欲的人而言最合适但是了。淮山的做法也是各种各样的，能够 用于烧菜，还可以用于煲汤。用它来熬粥也拥有 很非常好的实际效果，例如山药薏仁米芡实粥，这道粥应当这般制做呢？下边就要我们一起来学习
用餐的方法有很多，可是一定要吃一些健康的食物，要身心健康就需要自身亲手做一下了，下边详细介绍的山药薏仁米茨实粥，就特别适合做。
1.薏仁米浸一天，放进开水用慢火刚开始煲。
2.茨实也需要浸一天，跟随薏仁米放进煲。
3.大约用慢火煲了15分鐘以后，放进稻米再次煲
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