1、深度睡眠和浅度睡眠的区别 其实这两种睡眠方式都是我们夜晚睡眠周期的一种周期，只是进入睡眠的状态不同而已。当深度睡眠的时候，我们的整个身体和大脑皮层都完全处于一种放松和休息的状态，这样我们能够以充足的体力和精力来迎接第二天。而浅度睡眠只是我们睡眠的程度不够深而已，这时候我们的整个身体和大