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清肠,排宿便,扫光五脏的毒素!经常吃一点,还能补钙、降胆固醇、预防乳腺癌!是什么食物这么神奇? 百菜不如白菜 补钙 一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。 降低胆