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清炒茄子 推荐饮食

茄子不仅吃起来口感鲜嫩,味道美味,而且其富含维生素和微量元素,具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分,深受广大朋友的喜爱。同时,因为热量相对来讲比较低,也是很多减肥人士所常吃的食材,那么,清炒茄子的做法是什么呢?
我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习清炒青茄子的做法。 1.茄子洗净切片沥干备用。 2.1倒入茄子翻炒。 3.2热锅倒油

1、清炒茄子的家常做法 茄子是我们生活中的家常蔬菜,它的做法也很多,其中清炒茄子是不错的做法,很简单,味道和营养都还不错。准备一个茄子、青椒一个,适量蒜苗。茄子洗净后切成长方块,并水泡一下,泡过的茄子不吸油。锅中放油,热后,放入蒜末,炒香,加入茄子,大火翻炒,加入鸡精,再加入青椒和蒜苗,滴

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