1.饮食搭配均衡是重要 均衡的饮食搭配肯定是多元化的,那样才能够防止营养不良造成的体质虚弱。下列标准需要遵循:每顿饭一个新鲜水果每日2次蔬菜水果(生和熟皆可);服用带有电木薯淀粉的食材,但不必过多(吐司面包、中式点心、白米饭、干菜,最好滥造的,因为它带有很多的化学纤维、维他