1、牛肉减肥法 吃牛肉减肥应该是没有什么科学依据,虽然牛肉里含的脂肪不多,吃了以后不会增加身体里的脂肪含量,适当的吃一些牛肉可以增加身体里的营养,但是一天都吃牛肉对身体就没有好处。所以不要选择进行牛肉减肥法进行减肥。要想减肥就是要注意饮食,一方面不要吃太多的东西,特别是肉类和主食等是要限量