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    夏季来临了,老年人该怎样饮水才可以有益于身心健康呢?   食盐水、茶叶茶最止渴   夏季出汗多带去身体盐、维他命及钾、镁等营养元素。假如只喝白开水,进入体内的水份,不但无法一切正常地进到血管、存留于体细胞内,而且非常容易渗透到皮脂腺及膀光而快速排出

人们为了减轻重量往往将玉米的皮和须丢掉,其实这样是不对的。玉米带皮带须煮水营养价值很高。很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来,将玉米须子剥干净,其实,这样做并不科学,买玉米的时候最好带着皮。 这是因为,外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感。而在煮