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一到夏天,气温炎热,很多人连入睡都是热醒。一般 年纪大些的人更为非常容易导致晚上睡不着觉。怎样在酷热的夏天为自己构建一个优良的睡眠质量自然环境呢? 1.为自己一张干净干净整洁的床 夏天天气温度较高,会给许多微生物菌种一个很好的生长发育自然环境,非常的是在这个时节,她们的