1、照烧鸡腿饭怎么做 照烧鸡腿饭是很多人在早餐的时候都会选择的一种美食，这道菜肴需要用到的食材就是鸡腿和土豆。将鸡腿用刀切成3厘米厚的薄片，鸡腿要用手剔出去里面的骨头，可以用叉子在鸡腿上面叉出一些小洞，这是为了防止在煎鸡腿的时候上面的皮有回缩的现象。然后把鸡腿用食盐和料酒腌制20分钟，将

1、啤酒鸡腿 啤酒鸡腿这道菜的做法不算很难的，把准备好的鸡腿切块，土豆和青椒全部都切成片。往锅里面倒入一些白开水煮开，放入两三片姜片，和少量的花椒，将鸡腿放到开水里面焯一两分钟就可以捞出来。另外用一个锅放入热油，加入大蒜、干辣椒和生姜等调味料煸炒出来香味以后放入鸡腿和料酒。需要炒拌均匀才能

1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、怎样快速瘦大腿 瘦大腿的最快方法就是运动，比如慢跑、抬腿和瑜伽，每天早晨可以慢跑二十分钟左右，慢跑完尽量补充一杯开水，补充体力，其实瘦身是可以不用节食的，还可以做下瑜伽，瑜伽有专门瘦大腿的瑜伽节章，如果时间比较紧的女性，可以试试单脚站立法，是把左脚或者右脚单体站立，另一脚跟地平线垂直放

1、乳房瘙痒是怎么回事 乳房出现了瘙痒的症状主要是因为乳房的不清洁导致的，一般情况下女性的乳房是在人体的中部，在这个位置可能没有很好的注意保护。平时女性佩戴的胸罩可能过小，过紧，导致了乳房内部空气不流通。这就可能会导致一些细菌会大量地生长，可以导致乳房皮肤的炎症刺激。特别是在夏天的时候，流

1、静脉曲张手术后恢复期 做完静脉曲张手术之后3个小时，就可以自己尝试着做一些下床行走的活动。然后在术后的时候，可以多进行一些室内步行的活动。可以尽量选择在晚饭过后，进行一些散步的工作，能够帮助小腿的血液回流恢复的更快。在床上休息的时候，可以用脚做空中脚踏车的方式，进行术后的恢复。也可以做

想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做粽子绿豆粥 1.绿豆提前一夜用水泡发。 2.12把粽子剥去外皮放案板上。 3.21剥去外皮的粽子切成小丁。 4.把切好的粽子放入煮锅里

1、腿上皮肤干燥像鱼鳞 腿上皮肤干燥像鱼鳞是一种遗传因素造成的皮肤病，它的主要症状就是皮肤干燥、粗糙，不仅影响美观，而且还会导致皮肤代谢出现失衡的情况。目前临床上对于这种疾病还没有根治的办法，可以通过增加角质层的含水量来达到缓解病情的目的。在生活中应该注意不要使用太热的水洗澡，不要使用碱

1、炸鱼块的家常做法 1先将买来的鱼洗净去头、去尾切成小块，加入盐，料酒搅拌一下，去除腥味。2将面粉里加入适量的清水，胡椒粉，鸡蛋调成面糊。3再将鱼块倒入面糊中搅拌均匀腌制半时4将锅里倒入适量的油，大火加热，油烧至八成热左右，将鱼块一块一块的放入油锅中炸5、炸的鱼块两面都呈金黄色，即可6捞

1、怎么样瘦小腿 瘦小腿的方法很多，简单的就是踮脚活动，这样长期下来，可以让脚踝变得更具有美感和纤细。可以在平时多做这样的活动。另外按摩对于瘦小腿来说，也很有效，当然在短时间是没有效果的，贵在坚持，通过对小腿的往复按摩，增加小腿的血液循环，促进肌肉的力量等。同时这样也有很好的养生功效，可以