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夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好微波炉烤地瓜这道菜。
1.地瓜请、清洗干净后不用控
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做仿烤地瓜
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的仿烤地瓜其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好微波烤地瓜
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好微波烤地瓜做
烤红薯包的作法，沒有大伙儿想的那麼繁杂。先把厨具，调味品准备好。随后按流程刚开始做，还记得控制好熟度。
1.红薯：将红薯清洗，用压力锅，或是隔水蒸熟，削皮
2.将白砂糖和水要低火烧开，并转文火煮至浅浅的深褐色
3.将红薯放进糖桨内文火煮5分鐘，期内当心的翻过来
现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道健康烤地瓜，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。
1.原料地瓜3块
2.12洗净
3.21擦去水分
4.擦干净的地瓜，无水无土了
5.放进微波炉
6.1之后翻过，熟了的拿出来，没熟的翻面
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于自制烤地瓜这道菜的做法。
平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好地瓜烤汤圆。
1.所有的原料
2.地瓜洗净，去皮，切成小块，蒸20分钟
3.将蒸过的地瓜放入碗中，加两勺柠檬酱和两片奶酪
红薯，也就是地瓜，在许多大城市的街头巷尾都能够看到卖烤红薯的，红薯烤起来没什么难度系数，因此 很多人都以卖烤红薯为谋生，尤其是冬季的情况下，吃一个热呼呼的烤红薯别说多舒服了。地瓜，也就是东瓜，在我们國家，一般豆桨地瓜称为地瓜，可是在首尔，很多人都将地瓜称为红薯。
烤红
当今社会许多女性还是不会做饭，进厨房之后手忙脚乱，但是电饼铛烤地瓜片的做法一定会令你振奋不已，因为实在太简单了，学会这道菜之后，你一定不再是厨房生手，记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒，味道会更加扑鼻。
1、把地瓜洗净，切成4毫米厚的片，厚度适中，太薄了，没味道
2、电饼
去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态，这虽然无可厚非，但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济，而且还不见得健康，能自己做饭当然是最好不过的了，烤地瓜饼的做法简单，学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。
1、地瓜洗净削皮
2、切段上蒸锅蒸熟
3、地瓜蒸熟凉透压成
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