1、红烧腐竹的家常做法 制作红烧腐竹之前应该先将食材准备好，选择一些干净的黄瓜，然后切片，可以先将腐竹发泡，然后再将大蒜和葱也切成段，放入一些油热锅之后，等油冒烟就可以将葱姜蒜一起放入锅中翻炒，再放入一些黄瓜片，然后再加入腐竹跟盐。不断的翻炒均匀。还可以加入一些生抽，然后再加入一些淀粉。发

1、红烧腐竹排骨 准备腐竹适量、排骨、盐、大料、干辣椒、老抽和甜面酱。把腐竹用凉水泡一会儿，稍微泡软即可。然后把排骨洗净，锅中烧水，加入排骨，焯去血沫。另起锅，锅中放油，把排骨炒一下，然后加清水，放大料，煮一会儿。在出香味以后，放入甜面酱，这时

1、吃黑豆能减肥吗 黑豆的营养很好，它有健脾和促消化的功效，有活血化瘀和清热解毒的作用，它的减肥作用还是有的，不过很有限，经常吃黑吃能够促进肠道蠕动，利于毒素排出。可以打成黑豆浆，相对减肥作用会好一些。但是如果只想靠黑豆的减肥作用出发，肯定是不行的，要采用多种运动和饮食的科学方法，这样的减

1、豆浆什么时候喝减肥 豆浆是平常生活当中相当常见的一种滋补品，它是有非常好的瘦身减肥的功效，人们最好是在吃饭之前去喝豆浆。这是由于大豆当中本来就含有一定的膳食纤维，这种物质除了可以消除脂肪以外，还可以吸收水分。这样的话就会让人们有一定饱胀感，从而减少人们的食欲，避免摄入更多的热量。每天

1、土豆怎么做好吃又减肥 土豆属于低脂低热量食物，它含有丰富的膳食纤维等有效成分，因此在食用之后可以促进肠胃器官消化，降低脂肪和热量的堆积量，改善便秘和消化不良症状，从而可以收到一定的减肥瘦身效果。而关于土豆的好吃做法有多种多样，其中减肥作用较为明显的是直接蒸煮变熟后食用，也可以榨取新鲜土