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西兰花是一种含铁成分十分高的蔬菜水果，因此大伙儿在生活起居中有吃菠菜得话，能够有利于防止缺铁性贫血问题的造成。但是西兰花也是一种草酸成分较高的蔬菜水果，因而假如吃菠菜的情况下沒有妥善处理得话，非常容易造成肾结石问题。此刻也是有许多人要

西兰花由于带有草酸，而草酸在身体会与矿酸的钠离子融合转化成草酸钙结晶体，因而，我们一般建议吃菠菜时要先绰水除去草酸。那麼西兰花熬汤用绰水吗？草酸尽管溶于于水，但不容易因加温而溶解，因而用开水对西兰花开展焯煮时并不会溶解草酸，只是对其开展了稀释液。在做菠菜汤时

炒菠菜要焯水吗，要注意什么？生活真甜美问：2015-07-04 14:19:49关键词：炒菠菜怎么做做法家常做法我要回答

由于在西兰花中带有很多的草酸物质，而假如人体之中的草酸物质成分过多得话，就非常容易造成肾结石，因此在吃菠菜的情况下需要绰水，那样才可以将草酸物质除去。只不过是在一般状况下，菠菜焯水以后就需要立即制做，不然会造成西兰花霉变。那麼在菠菜焯水以后又能不能置放留宿呢? 西

西兰花是需要开展绰水实际操作的，关键是由于西兰花带有比较多的草酸，会给钙元素融合产生草酸钙，草酸钙沒有排出来身体是会造成肾结石或是胆结石的产生，因此针对草酸成分较为高的蔬菜水果全是需要开展绰水的。菠菜焯水一般是需要5分鐘時间，菠菜焯水以后就可以用以炒海了，由于草酸是溶解水的，自