1、健身后肌肉酸痛怎么办 健身后肌肉酸痛首先要进行充分的休息，进行了剧烈的运动以后，肌肉会处于疲劳的状态，那么需要对肌肉进行放松，可以通过泡热水澡，泡脚和按摩的方式，来缓解肌肉酸痛。其次要及时补充充分的营养和能量。健身后需要多补充一些蛋白质和维生素，多吃点蛋类食物，肉类食物以及豆制品和乳制

平常对健康养生较为重视的人而言毫无疑问会做一道称为孜然粉洋葱炒肉的菜，由于这家常小菜不但有营养成分，并且还能给你吃得十分身心健康，假如您是要想自己在家里边做饭得话就可以学一学，由于这家常小菜也是比较简单的，学好以后你也就能够常常烧为自己吃，那样不但吃的身心健康并且还可以给你感觉

1、什么是做人流 人流是人工流产，通过手术或者药物方式终止妊娠。避孕失败后可用人流补救。另外，孕期检查发现胎儿先天畸形、患有遗传性疾病，或者孕妇患有不适合妊娠的严重疾病，可用人工流产终止妊娠。人工流产主要有负压吸引流产、钳刮人工流产以及药物流产等。负压吸引人工流产适用于怀孕在10个星期左右

1、孕妇能敷面膜吗 孕妇要慎重敷面膜。因为现在市场上卖的一些面膜，往往有一些化学成分，用这样的面膜敷脸，往往会影响到胎儿的发育。所以不建议孕妇用这样的面膜敷脸，最好也不要使用美白的产品护肤，这都会胎儿不好。如果想要敷面膜，可以用纯天然的食材来自制一些面膜，比如牛奶、蛋清、蜂蜜、黄瓜等，这样

1、出现白带拉丝后多久会排卵 白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到了一定的量，所以一般在拉丝后的24小时就会排卵，拉丝一般是出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵的时候粘液量会最多，等到排卵结束就会变成白色稠状，所以白带量最多，质地最稀薄以及拉丝长度最强的一天就是排卵期了，在排卵当日，白带的拉丝一般可

  老人双眼非常容易产生头晕眼花、眼睛视力下降等，可是假如老年人眼睛视力忽然变好，那就需要小心了，当心变为白内障。 人的一生中在20岁上下的眼睛视力，包含佩戴眼镜时的视力矫正，是最机敏的阶段。已过45岁之后眼睛视力刚开始慢慢

1、眩晕症的症状 眩晕症的症状在临床上分为周围性眩晕、中枢性眩晕。周围性眩晕的症状为发生快，但是持续性的时间短，并且在发生的时候站立不稳，自发倾倒。有时还会有着如恶心、呕吐、出汗及面色苍白及耳鸣、听觉障碍等症状。中枢性眩晕时的症状为会觉得全身麻痹，短暂性的失去听觉等症状。一般说来中枢性眩晕

1、后背长痘痘是什么原因 后背长痘一般是非常正常的，在青春期因为内分泌不平衡，波动大，所以会导致我们出现该现象。有时候我们穿的衣服不透气，也会导致皮肤被堵塞长痘。建议出现该症状的人，要注意个人卫生，保持背部的清洁，衣服建议选择柔软吸汗的，如果症状没有好转，可以局部用药来治疗。如果是体内的内

1、胃病打嗝怎么办 打嗝是因为胃部受寒和积气的症状造成的。而对于胃病引起经常性地打嗝，首先要注意养胃，尤其是秋季以后，昼夜温差大，有胃病的病人一定要注意胃部的保暖。夜间温度降低的时候，要注意适时的添衣，睡觉的时候要注意盖好被子，避免着凉。另外还要注意日常饮食，少吃刺激性的食物，最重要的还要

喜爱抽烟的男人，在他人劝他戒烟戒酒的情况下，一直要说"饭后一根烟，甚至超过活神仙"。却不知道，餐后抽烟的危害会翻倍，假若是房事抽烟得话，伤害就更变大。因此 ，在房事，不必甩掉另一方就刚开始云山雾绕，这不仅会危害你的人体，另外一种十分没礼貌的个人行为。女性也一样。今日，小琪就为大