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避谷,专指我国道教的健康养生和修练的专事方式。可是你清楚吗?在海外也时兴避谷这类按摩疗法。非常是欧美国家一些國家也在下悄悄地时兴这类按摩疗法。实际以下: 在欧美国家,一些人每过一段生活,便断食法一段時间,有的晚饭不吃,有的几日不要吃食材,在停食期内只喝纯净水或矿泉水。勒布朗詹