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煮玉米最佳方法 营养饮食

许多人到买苞米的情况下总喜爱把皮剥出来,将玉米须子剥干净,但那样做并不合理,买苞米的情况下最好是带著皮。 这是由于,表层的皮可以维护苞米内的水份不容易挥发,进而维持其口味。而在水煮玉米的情况下,也最好是将苞米最两侧的薄皮剥
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