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维持幽美的身型,除开适度节食减肥外,健身运动可不可以少。有时一套简易的瘦小腿健身操,根据有节奏感的姿势,还可以做到燃脂减肥的实际效果,营造大美腿的另外还帮你缩腹。 流程一 提膝,大幅摆臀,扭曲人体,瘦小腿的另外紧臀围。将大腿根部高高的伸出,再加胳膊横摆