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牛奶和鸡蛋是很普遍的一种配搭,可是鸡蛋和牛奶是不容易一起服用的,由于鸡蛋和牛奶中的成份会相互之间反映,另外吃反而会使营养元素降低,因此最好正中间分隔一段時间。牛奶和鸡蛋都带有比较丰富的蛋白,在一起吃得话不易消化吸收,反倒会提升胃肠的压力。
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