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合理的饮食不仅对身体健康有好处,对于一些疾病也能起到一定的食疗效果,在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就,其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧,牛骨南瓜盅的做法就很简单,而且含有多种营养成分。 1、牛骨焯水,捞出沥干,装碗 2、白萝卜切丁 3、白萝卜焯水去苦,捞出沥干备

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