1、云南玛卡的功效与作用及吃法 云南玛卡是天然的保健品。它可以缓解疲劳补充体力。它可以缓解疲劳、改善体力、增加记忆力，还可以提高生育能力、抵抗衰老、改善睡眠。它的使用方法有很多，可以烧菜、煲汤、泡酒、榨汁、还可以做成玛卡干直接食用，比较好的食用方法是泡酒、煲汤、榨汁，这样有利于营养的吸收，

1、玛卡的功效与作用及食用方法 玛卡是一种高原植物，其中所含有的玛咖酰胺对我们身体中荷尔蒙的分泌有很好的帮助效果，所以对于男女来说效果都很好，不但可以调节女性更年期期间的不适症状，对生育也是益处很多。其中所含有的生物活力不但可以起到精神上兴奋、抗疲劳的效果，同时对于多种风湿免疫疾病的预防效

1、女人吃玛卡的功效与作用 女性朋友吃玛卡主要是能够帮助改善女性性功能障碍，缓解性冷淡，对不孕不育有一定的治疗效果，尤其是针对一些上了年纪的中年妇女，能够有效的减轻压力，缓解女性月经期间的一些问题和症状，帮助女性直接吸收矿物质和维生素，增强抗氧化功能。还能够起到一定的激素作用，对于更年期的

1、玛卡有副作用吗 玛卡不是中药，也不是药材，谈不上副作用或者有多大功效。玛卡是来自于国外的保健食品，长期吃玛卡容易上火，一天吃玛卡不能大于25g。注意，未成年人士以及孕妇、哺乳期女性、甲状腺功能异常人士不应大量吃玛卡。本身对玛卡中某种或者某几种成分过敏的人士不能吃。玛卡并没有被伸入研究，

1、黑玛卡功效 黑玛卡可以提高免疫力、改善睡眠质量以及缓解抑郁症的功效。黑玛卡是很常见的保健食品，不论是男性还是女性，定期的食用黑玛卡对健康是非常好的。对于男性来说吃黑玛卡可以有效的起到益精的作用，可以预防男性出现无精症、少精症以及弱精症的情况。对于女性来说是改善睡眠、调节内分泌以及美容养

1、 黑玛卡的功效及吃法 黑玛卡可以说是玛卡中的极品，玛卡的功效其实有很多的，比如有玛卡和松露一起来泡酒喝，可以有效帮助我们缓解疲劳，还有防治感冒的功效，通常玛卡的吃法都是用来制作药酒服用，可以根据不同的需要搭配不同的药材。对于失眠的的症状玛卡有很好的治疗作用，同时玛卡还对更年期的很多症状