许多人觉得，仅有具有瑜伽教学基本和丰富多彩的基础知识才能够 变成高温瑜珈练习者。自然，具备练习瑜伽亲身经历和瑜伽健身理论素养针对一个练习者来讲自身便是一笔財富，由于工作经验能够 使练习者迅速地进到冥想训练与人体姿势统一的人生境界，更加轻便地把握各种各样技术性姿势，进而

瑜伽健身是一种兴盛的运动健身，大多数都被大家所掌握，但高温瑜珈也是哪些的呢?和一般瑜伽健身又有哪些的差别呢? 高温瑜珈是由欧洲人比克拉姆(Bikram)在瑜伽健身的一个支系——哈达瑜伽的基本上开创的。高温瑜珈是在控温42度上下的

瑜伽健身这类运动方式被很多人所熟识，可是如今也有一种瑜伽健身的拓宽便是高温瑜珈，这类运动方式对溫度的规定是十分严苛的，下边就请瑜伽老师为我们解读。   高温瑜珈一般全是在一间溫度约38℃至42℃上下高溫的训练屋子里开展。它是