1、花生红枣汤 花生红枣汤可以帮助治疗很多的疾病，比如身体缺血，头晕眼花或者是平常总感觉反胃，燥咳等等之类的一些症状都可以帮助治疗。花生红枣汤做法如下，先准备花生米30克，10枚红枣，一些冰糖。把大枣还有花生一起放到锅里，加水，文火煮到大枣开始烂透，最后加上冰糖搅拌就可以了。花生跟大枣一起

1、紫菜功效与作用 紫菜富含维生素、维他命以及碘质等一类营养物质，在日常中经常食用一些可以促进肠胃消化，并起到化痰除湿、益气养胃以及软坚散结等食物功效，而且也能促进骨骼、牙齿等的生长发育，降低甲状腺肿大等类似病症的发病可能性。除此之外，紫菜也可以增强细胞免疫功能，清除体内产生的自由基，对于

1、核桃粉的功效与作用 核桃粉是一种比较常见的保健食品，适合很多人群。核桃粉有很多功效与作用，其中最显著的功效就是补脑了，我想很多人都了解核桃的作用，核桃粉就是核桃磨成的粉状，营养价值极高，用核桃粉冲泡奶粉可以起到补脑的作用。核桃粉还有美容的作用，坚持吃核桃粉可以使皮肤变得白皙有光泽，很多

1、有氧健身操跳多久有效果 如果是为了减肥的话，要运动90分钟以上才会有效果，而且为了安全起见，跳健身操之前还应该进行一些准备活动，这是不包含在90分钟内的。如果是仅仅为了预防肥胖，运动时间可以在60-90分钟之间。需要这么长时间的原因是，在进行有氧健身操的时候，至少在30分钟之后，体内的

朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下花生糖水的做法吧。 5.这样就是煮好啦 6.成品哦 我们都明白想要

二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做花生糖麦芬 1.1用手搓搓捏捏，形成碎粒状即可 2.2酥粒原料全部混合 3.1黄油隔热水融

人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下花生糖包的做法。 1.121取适量的

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道玫瑰花生糖包的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下 1.12面团料 2.21将所有面团料倒入盆中 3.搅拌成光滑面团 4.放入碗中，发酵至两倍大 5.12准备馅料 6.21将花生和芝麻

很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，小麦花生糖水的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。 1、小麦准备好 2、提前一晚泡，泡过的小麦容易煮熟透 3、鲜花生洗干净

天天吃工作餐，感觉生活没有乐趣，连味觉都变得麻木，开始怀念起简单的家常便饭，又碍于没有时间做？花生糖馅汤圆这道菜做法简单，而且口味多样，大可以根据自己的喜好，准备好调料，就可以做出属于自己的美食。 1、熟的花生仁捻去皮，最好是新鲜的炒熟的连壳的花生剥出来的仁，很香。 2、在