这一问题说起来确实够大的,维持好肠道菌群,有的情况下针对身体的消化吸收、营养成分消化吸收、免疫能力提高等好几个层面都拥有 关键的功效,但究竟要怎样维持好肠道菌群呢?假如我们不考虑到有关疾病的治疗,但从日常生活调养层面而言,针对这一繁杂问题,实际上还可以归纳为2点——