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在中华传统文化里边,健康养生包含四个层面:养性格、养睡眠质量、养居住环境、养夫妻性生活。我们务必依照这四个层面去做,才可以使性命寿元。 养性格 假如人的性格出了非常大的问题,人的生命情况便会随着出问题。例如我们常常会提及“当代病”,导致当代疑难病症的三大原因是:一,情