1、水果酵素的作用和吃法 所谓的水果酵素是指发酵的营养素,一般是把水果或蔬菜等食品发酵,这样可以促进消化,同时更好的吸收食物中的营养物质。提升肠胃功能,对预防便秘有很好的作用,同时可以起到排毒的效果。水果酵素的食用方法是在早晨食用,这样可以促进一天的肠道蠕动,提升肠胃的排毒能力。也可以进行