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用粗粮不仅做粥
,煲汤更能远离干燥
营养饮食
进到秋天,气温越来越多风、干躁,许多 人要出現鼻咽部干躁、干咳少痰、皮肤发涩、发痒乃至干裂等多种多样“秋燥”病症,食品权威专家提示,这时比不上多为自己煲个靓汤,天赋加点五谷杂粮,把秋燥一扫而光。 提及熬汤时的调料,可能很多人最先想起的是东瓜或箩卜。实际上,熬汤时天赋加点杂粮
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