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1、怎么增强勃起硬度 增强阴茎的勃起硬度首先应该做的就是减肥,提高肌肉的力度,在平时的时候可以适当的锻炼骨盆肌及肛门括约肌,另外可以补充一些睾丸素,睾丸素是性爱当中重要的兴奋剂,在生活中的很多食物中都有,比如说蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子等等,另外在性生活的过程中要注意力集中,

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1、怎样预防感冒和流感 预防感冒和流感最重要的就是要做好保暖工作,尤其是在秋冬季节温差比较大的时候,一定要多穿衣物,防止身体寒气增多,引起很多病菌侵入身体,导致出现感冒的症状。同时,在平时饮食上可以多吃些热性的食物,少吃生冷食物。平时可以多用生姜煮水喝,能够增加身体中的暖性物质,还能够起到