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中医学上说，足三里是足阳明胃经的意味着穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说得好：“若要人体安，三里常不干”，意思是体质虚弱的人，能常期艾灸足三里开展保健养生。老老少少按这1穴道，都是有奇妙作用。
老年人按防衰老
足
近年来，少女嫁大叔似乎越来越流行，不仅如此，少女嫁大爷也似乎成为了时尚，被人们称之为“父女恋”、“爷孙恋”。然而，时尚归时尚，但现实总是很残酷，虽然少女嫁老男人能够让许多女性实现一步登天的梦想，但万事有利就有弊，
秋天来了，老老少少都该怎么食补呢？群体不一样吃的东西也是不一样的，又有什么忌讳呢？网编陪你看来一下吧！
老老少少吃什么好?
男生吃吃喝喝口感别太重
秋季，红焖羊肉、羊蝎子、牛肉火锅全是男同胞的最喜欢。虽然
淮山药合适老老少少服用，淮山药不但营养丰富，并且药用价值作用许多，不一样的人服用淮山药所获得的实际效果不一样。
少年儿童：预防腹泻好助手。每一年8—12月是儿童腹泻的多发性时节，用饮用山药粉治疗腹泻，较为非常容易被接纳。
1、女人要擅于补血补气：
血压大枣10粒割开，枸杞10粒，熬水喝，补血补气补肾壮阳，治腰酸腿软，长时间吃，有养颜祛斑的功效。
血液大枣在炒锅里炒黑后泡水喝，能够治疗胃寒，胃痛，再放进干桂圆，便是补血补气，补气血的茶了。
油焖春笋
原料：春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精
做法：
1，春笋若干，用刀拍碎，适当改刀。焯水沥干备用。
2，热油锅，葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。
3，加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。
目前市面上有各式各样的饮食法，让人眼花撩乱。不过经常提供我们饮食建议的营养师，平常又吃些什么样的食物呢?爱美网为你介绍几种营养师们厨房里不可或缺的健康食材，它们不仅可以帮助平衡身体酸碱值、调理肠胃，还可以帮助身体抗衰老，让你看起来更年轻。
甘蓝菜(俗称高丽菜)
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