春乏夏乏秋打瞌睡，夏季，大家非常容易困乏疲倦头昏脑涨 ，这是由于运动量不足，血液商品流通不畅，头部血供不够导致的。现强烈推荐几类适合办公室一族锻炼方法，经实践活动检测很有用哦。 龇牙咧嘴 可带动头部肌肉，推动头部血液循环系统从而具有保持清醒人的大脑，提高记忆

1、痰里有血丝 但是在临床上引起痰液里有血丝的原因有很多，首先和季节因素有关，比如说在秋冬干燥的季节，空气中的水分大大降低并且身体没有及时补充水分而导致的。其次还有可能是慢性咽炎有引起的，尤其是在疾病发作期患者经常咳嗽，严重的时候也会出现咳血等症状。除此之外引起痰液里有血丝的疾病也有很多，

一、护住自身的两脚 脚部防寒保暖是护肾的一种方式。这是由于脾经源于脚底，而脚部非常容易遭受凉气的侵蚀。因而，脚部要非常注意保暖，晚上睡觉不必将两脚正对着中央空调或电风扇;不必赤足在湿冷的地区长期性走动。此外，脚底有很多穴道，如涌泉穴。“肾出自于涌泉，涌泉者足

1、抑郁症的表现 抑郁症主要的表现有，首先就是行为缓慢，没有正常人那么灵活多变，变得不善于言辞，很慵懒，不愿意和人交流，经常会发呆。然后就是心情低落，多自我的否定很强烈，性情时好时坏无法自控，然后思维也会变得特别的缓慢，意识也会变得没有那么清洗，同时严重的别人会出现解脱的念头。然后就是体重

1、中医治疗失眠 中医治疗失眠可以多吃一些中药，平时可以多吃一些百合和龙骨，都具有改善失眠症状的效果。百合中含有丰富的维生素以及矿物质成分，具有很高的食用价值和药理价值，百合平时可以做菜或者入药，吃后具有滋阴养肺、止咳安神的效果，尤其对于失眠的人来说，百合还具有改善失眠多梦、精神恍惚症状的

1、中医按摩手法 中医推拿可以很好的缓解自己神经的压力，可以导致神经的血液循环更流畅。一般按摩的部位是从头开始，头部有很多敏感的穴位，特别是在头皮上面，所以说一定要用大拇指，按照发际的痕迹轻轻地揉按。按的时候一定要来回的晃动。这样可以对头皮的疼痛感觉有缓解。还有肩部的按摩，按摩的时候可能会

1、熟食肘子怎么做 先将猪肘子剖开，然后冷水下锅放入半碗黄酒及适量姜片、葱段煮沸。焯水后捞出来用温水洗净上面的浮沫。然后将骨头汤煮开，把肘子、调料包、老抽、生抽、盐、冰糖、胡椒粉以及半碗黄酒全部放入骨头汤中用小火炖上两个小时。等时间到了以后，把肘子盛出来，剃掉骨头，然后用保鲜膜包成卷，等

1、宝宝包皮过长怎么办 据医生介绍，大部分的新生儿或者婴儿都会出现包皮过长的现象，这是属于正常的现象。只要宝宝每天用清水清洗阴茎，不堆积污垢，相信这种现象会随着宝宝的生殖器官的发育而慢慢消退的，但是也有些不会消退，这种情况就要得到宝宝7到8岁的时候，进行包皮切除手术，这种手术风险很小，一般

1、过敏源测试有用吗 过敏原的检测，对于经常容易过敏的患者具有一定的帮助，这类病人对于日常所接触的一些物品，非常容易出现不同程度的过敏现象，对病人来说是非常痛苦的，这个时候就需要对病人进行过敏原的检测，明确了原因之后，可以做脱敏治疗，患者也应当清楚自己对于哪些物质是容易过敏的尽量减少接触这

var gcwurl='XNDUzMjgzMDgw';