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红薯实际上便是我们所了解的地瓜,做为杂粮的一种,平常多吃一些能够 非常好的防止便秘。番薯粥做为一种健康早餐是十分非常好的,老年人和小孩都吃的较为高兴,红薯能够 和稻米、小米、苞米等不一样的食物一起熬料,作法也没有很大的差别。红薯还可以蒸着吃,软绵绵甜滋滋,能够 做为正餐,既能减
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